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डेयरी पदार्थ


ग्रूयर चीज़ बनाम दही स्नैक तथ्य


दही स्नैक बनाम ग्रूयर चीज़ तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
413.00 Kcal   
13
410.00 Kcal   
14

कैलोरी 1 पैट में
545.00 कैलोरी   
21
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
116.00 कैलोरी   
21
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
116.00 कैलोरी   
11
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
29.81 g   
7
8.05 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
0.36 g   
99+
29.09 g   
11

रेशा
0.00 g   
15
1.40 g   
9

चीनी
0.36 g   
3
24.96 g   
99+

फैट्स
32.34 g   
99+
29.31 g   
99+

% फैट की मात्रा
45 %   
15
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
18.19 g   
99+
16.67 g   
99+

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.73 g   
11
0.98 g   
21

मोनोसैचुरेटेड फैट
10.04 g   
12
9.93 g   
14

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
56.00 mg   
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए
948.00 IU   
17
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg   
15
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg   
30
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg   
36
0.00 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
19
0.00 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg   
25
0.00 µg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg   
10
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
24.00 IU   
17
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg   
21
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg   
9
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,011.00 mg   
6
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.17 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
36.00 mg   
12
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
605.00 mg   
8
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
81.00 mg   
99+
189.00 mg   
29

सोडियम
714.00 mg   
15
179.00 mg   
99+

जस्ता
3.90 mg   
6
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
33.19 g   
0.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
ऊर्जा प्रदान करता है   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
अनुपलब्ध   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
अनजान   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
लागू नहीं   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
लागू नहीं   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, अनजान   
अनजान   

एलर्जी
  
  

ग्रूयर चीज़ और दही स्नैक एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
डेयरी उत्पाद   
कर्ड स्नैक मीठा कर्ड चीज़ से बना पदार्थ है| यह बाल्टिक राज्यों में लोकप्रिय है।   

रंग
चमकीला पीला   
अनुपलब्ध   

ग्रूयर चीज़ और दही स्नैक स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

ग्रूयर चीज़ और दही स्नैक सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
अनुपलब्ध   

मूल
स्विट्जरलैंड   
यूरोप, मध्य पूर्व   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   
दही, चीनी   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
परिभाषित नहीं   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
2- 3 घंटे   

पकाने का समय
अनजान   
NA   

बुढ़ापे का समय
3 महीने   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F   
1
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
15 दिन   

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चीज़ के प्रकार

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