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f
ग्रूयर चीज़
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चॉकलेट आइसक्रीम बनाम ग्रूयर चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg
7
34.00 mg
35
विटामिन
विटामिन ए
948.00 IU
17
416.00 IU
39
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg
15
0.04 mg
21
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg
30
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
36
0.23 mg
19
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
19
0.06 mg
33
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
25
16.00 µg
18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg
10
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.70 mg
19
विटामिन डी
24.00 IU
17
8.00 IU
27
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
0.20 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg
21
0.30 mg
20
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg
9
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
1,011.00 mg
6
109.00 mg
99+
लोहा
0.17 mg
99+
0.93 mg
15
मैग्नीशियम
36.00 mg
12
29.00 mg
15
फास्फोरस
605.00 mg
8
107.00 mg
99+
पोटैशियम
81.00 mg
99+
249.00 mg
21
सोडियम
714.00 mg
15
76.00 mg
99+
जस्ता
3.90 mg
6
0.58 mg
39
अन्य
पानी
33.19 g
55.70 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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ग्रूयर चीज़ बनाम रोमानो चीज़
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म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
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प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
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रोमानो चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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रोकफोर्ट चीज़
पोषण
|
लाभ
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क्या है
|
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तिलसित चीज़
पोषण
|
लाभ
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क्या है
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
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