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डेयरी पदार्थ


गौडा चीज़ बनाम अनग्लैस क्रीम पोषण


अनग्लैस क्रीम बनाम गौडा चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
114.00 mg   
6
190.90 mg   
3

विटामिन
  
  

विटामिन ए
563.00 IU   
33
149.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
27
0.03 mg   
31

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.33 mg   
23
0.10 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg   
99+
0.02 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
20
0.04 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
21.00 µg   
15
8.80 µg   
27

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.54 µg   
11
0.12 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.24 mg   
26

विटामिन डी
20.00 IU   
22
48.60 IU   
8

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg   
25
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg   
13
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
400.00 mg   
28
44.00 mg   
99+

लोहा
0.52 mg   
25
0.25 mg   
40

मैग्नीशियम
70.00 mg   
8
2.70 mg   
99+

फास्फोरस
444.00 mg   
20
68.00 mg   
99+

पोटैशियम
1,409.00 mg   
2
45.20 mg   
99+

सोडियम
600.00 mg   
25
20.60 mg   
99+

जस्ता
1.14 mg   
30
0.25 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
41.46 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीज़ के प्रकार

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